Browsing Category: NUOTRUPOS

Ką aš sužinojau būdama nėščia…? Nesaldžiai ir nefėjiškai. Apie daiktus, patarimus ir MEILES Vol. 2

Gyveni, gyveni, mokaisi, tik pradedi kažką suprasti… ir pamatai tas dvi raudonas juosteles. Ir dar tikrai neįtari, jog tavo gyvenimas va taip ėmė ir baigėsi. Tai ką planavai, jautei, dėliojai ir puoselėjai tiesiog pasikeis. Pamačiusi teigiamą testo rezultatą ir išgyvenusi baimės bei hormonų audrų pilną pirmąjį trimestrą, atsibudau antrajame kaip meška iš žiemos miego. Ir… patyriau nuostabių dalykų. Jei reikėtų trumpai apibūdinti šį laikotarpį, sakyčiau „kai meilė apsėda“. Meilė viskam – gyvenimui, kūrybai, na ir aišku, vyrui.
Continue Reading

Ką aš sužinojau būdama nėščia…? Nesaldžiai ir nefėjiškai. Arba kaip neužmušti vyro per pirmą mėnesį Vol. 1

Gyveni, gyveni, mokaisi, tik pradedi kažką suprasti… ir pamatai tas dvi raudonas juosteles. Ir dar tikrai neįtari, jog tavo gyvenimas va taip ėmė ir baigėsi. Tai ką planavai, jautei, dėliojai ir puoselėjai tiesiog pasikeis. Net jei kažkas ir sako, kad nėštumas ir vaikas neprivalo visko pakeisti (esu tikra, kad save guodžia arba meluoja).

Continue Reading

Pilates mankšta kiekvienai

Pasibaigus didžiosioms metų šventėms, kurias, net neabejoju, praleidai sočiai, pats metas imtis darbo. Šiltajam sezonui patartina ruoštis jau dabar – pavasariui artėjant, rūbų sluoksnių skaičius netruks sumažėti. Kiekviena moteris dar žiemą privalo atrasti savyje ryžto pradėti mankštintis. Juk visada turime išlikti sveikos, stiprios, tvirtos ir žinoma, gražios. Moteris yra deivė, kuri pirmiausia turėtų pasirūpinti savimi, juk sveika siela gali gyvuoti tik sveikame kūne. Jei tave nuvylė daugybė sporto ir mankštos būdų, neatradai sau tinkamo, tokio, kuriuo užsiimtum su malonumu, siūlau išbandyti Pilateso metodą, padėsiantį be didelių pastangų tapti tvirtesnei, sveikesnei bei grakštesnei. Tai pratimų programa, skirta kūnui ir sielai – ji padeda ne tik lavinti raumenis, bet ir geriau kontroliuoti judesius, susikoncentruoti. Net didžiausi skeptikai, pabandę šį metodą, pripažįsta, jog tai puikus būdas tobulinti kūno linijas, lankstumą bei įgyti daugiau pasitikėjimo savimi. Taigi, kas yra pilateso mankšta, ir kur slypi šio metodo paslaptis?
DSC_0260 Continue Reading

Susikurk savo poilsio oazę

Miegamasis – pati svarbiausia vieta namuose ne tik tau, bet ir tavo vyrui. Čia praleidžiate daugiausia valandų per parą, pasikraunate energijos. Miegamojo erdvė dažnai tampa ramybės sala, padedančia bent trumpam pasislėpti nuo vaikų ar naminių gyvūnų keliamo chaoso. Jei tavęs nedžiugina šis kambarys, imkis darbo ir sukurk raminančią poilsio oazę iš naujo. Juk vasara – pats tinkamiausias metas remontui.

dreamstime_xl_64984622 Continue Reading